Funzioni

Ogni sport.Ogni dieta.Ogni obiettivo.

Allenamento, alimentazione e movimento finiscono nello stesso diario. Il bilancio della giornata smette di essere un'impressione e diventa una somma.

Inizia gratis Scopri di più

Funzioni

Timer di recupero Record personali HYROX Codice a barre Bilancio calorico Pilates reformer Pasto libero Funziona offline Personal trainer Studi e palestre

01 · Allenamento

Concentrato sulla serie.

Allenamento liveRecupero a tutto schermo con la prossima serie e i dischi da montare. Spunti e vai avanti.
Oltre 1.000 eserciziIstruzioni e immagini, divisi per disciplina: sala pesi, funzionale, CrossFit, HYROX, calisthenics, Pilates, yoga, mobilità.
Schede e programmiLe crei tu o te le assegna il trainer, giorno per giorno.
Record e progressi1RM stimato, volume, mappa dei muscoli, calendario.

Approfondisci

02 · Alimentazione

A tavola, all'italiana.

Diario e inserimento rapidoScrivi "pasta 80 g, 4 biscotti 250 kcal" e i pasti sono segnati.
218.000+ prodotti italianiProdotti di marca da Open Food Facts, alimenti generici dalla banca dati CIQUAL.
Codice a barreInquadri la confezione con la fotocamera. Fatto.
Dieta settimanaleSi ripete da sola, pasto libero compreso. La importi da Excel, Google Fogli o CSV.

Approfondisci

03 · Movimento

Fuori dalla palestra conta uguale.

Sport e attivitàCorsa, bici, nuoto, sport di squadra: kcal stimate con i valori MET da durata e intensità.
PassiLi inserisci dal contapassi del telefono, senza contarli due volte.
Acqua+250 ml, +500 ml. Un tocco, obiettivo del giorno sempre in vista.

04 · La tua giornata

Un numero. Tutto chiaro.

Schermata OggiCalorie, macro, attività e allenamento del giorno a colpo d'occhio.
Deficit o surplusOgni sera sai se sei in linea con il tuo obiettivo.
Peso di tendenzaLa media che filtra acqua e sale e mostra la direzione reale.
Report settimanaleIn PDF, da portare al nutrizionista o al trainer.

05 · Sempre con te

Un'app che si comporta da app.

Installabile e offlineDalla schermata Home, a tutto schermo, senza store. L'allenamento in corso resta salvato anche senza rete.
Il tuo storicoImporti gli allenamenti passati da Hevy, Strong o Fitbod con un file CSV.
NotifichePesarti, bere, allenarti: scegli tu orari e giorni. Tutte spente finché non le accendi.
Tono di voceProfessionale, cordiale, amichevole, Gymbro o Amish.

Approfondisci

Il principio

Arcox non
inventa.

Quasi ogni dato è facoltativo. Se un calcolo non ha quello che gli serve, non tira a indovinare: ti mostra cosa manca e a cosa serve.

Per calcolarlo mi serve qualche dato

Per stimare il tuo fabbisogno mi servono altezza e data di nascita.

Completa il profilo

Approfondisci

Allenamento

In sala, in pista, sul tappetino

Il timer parte da solo, i carichi dell'ultima volta sono accanto a ogni serie, i record compaiono nel momento in cui li fai.

Alimentazione

A tavola

Oltre 218.000 prodotti italiani di marca, codice a barre, inserimento rapido a parole. E la dieta settimanale che si ripete da sola, pasto libero compreso.